Les plantes medicinals han estat utilitzades durant segles per diverses cultures per tractar i prevenir malalties, i la seva popularitat persisteix en l’actualitat a causa dels seus múltiples beneficis per a la salut. Aquestes herbes i plantes no només aporten propietats curatives, sinó que també poden complementar una dieta equilibrada i promoure un benestar general. I, algunes com el romaní són molt conegudes a Espanya per ajudar a combatre malalties, altres com la bacopa no tant. No obstant això, aquesta última posseeix moltes propietats beneficioses.
La Bacopa monnieri, coneguda com a bacopa, és una planta medicinal que ha estat utilitzada durant segles en la medicina tradicional ayurvèdica pels seus possibles beneficis per a la salut cognitiva i el benestar general.
Es tracta d’una planta aquàtica que creix en zones pantanoses subtropicals (Índia, Pakistan, Vietnam, Taiwan i sud de la Xina). A Espanya se la coneix com a “hisop d’aigua” i s’utilitza per decorar jardins i aquaris. Però, la medicina natural extreu les seves propietats per crear complements alimentaris amb aquesta planta.
Propietats i beneficis de la bacopa
Un estudi publicat a la revista científica ‘Phytomedicine’ (titulat: “Bacopa monniera, una planta nootrópica reputada: una descripció general”) explica que la Bacopa monniera és una medicina ayurvèdica tradicional, utilitzada durant segles com a agent potenciador de la memòria, antiinflamatori, analgèsic, antipirètic, sedant i antiepilèptic. La planta, l’extracte de la planta i els bacòsids aïllats (els principals principis actius) han estat investigats exhaustivament en diversos laboratoris pels seus efectes neurofarmacològics i hi ha diversos informes disponibles que confirmen la seva acció nootrópica.
Aquest mateix estudi va afirmar que els adults sans que van prendre 300 mil·ligrams de Bacopa monnieri al dia, durant 12 setmanes, van presentar una millora de la memòria, de la capacitat de processar informació visual i de l’aprenentatge. I ara, aquesta investigació ha estat recolzada per aquesta altra compartida a Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.
D’altra banda, els bacòsids que conté aquesta herba, segons indica Salut Natural Herbolarios, són principis actius neuroprotectors, antioxidants i immunoreguladors. Aquestes substàncies potencien la memòria i les funcions cognitives, a més de reduir l’ansietat, la depressió i l’estrès.